面对逆境该如何是好
作者：秋月
“万事如意”是朋友、亲人间常祝贺之言，谁不希望生活愉快、工作顺心?然而，现实并非如此。生活工作中不顺心之事时常发生。如工作不如意、夫妻闹矛盾、邻里闹纠纷，特别是不被理解受诽谤，得不到信任遭冷淡……
当厄运向你袭来时，你应该怎样对待?
逆境，是指不顺利的境遇，如上述种种遭遇，自然会给人们带来痛苦。有的人在痛苦之余能经过挣扎而振奋起来，在逆境中变得更加顽强。有的人却在苦闷中长期不能自拔，终日郁郁寡欢。
张海迪是大家熟知的，她从小就受到病残的折磨，但她有着超出常人的毅力、乐观和信念，她终于成为生活中的强者!
屈原屡遭谗诣，仍赋《离骚》；孙膑受膑刑，著成《兵法》；司马迁惨遭宫刑，终成史家之绝唱《史记》……这些都与其明智的生活态度有关，说明良好的生活态度能更好地调节生活。同时，也与善于调节心理情绪有关。
有些人不善于理智地调节自我心理情绪，在遇到磨难、挫折时，就一味地苦恼、消沉，有的甚至轻生。还有的人受到批评，不冷静分析原因，而是简单地埋怨。上述做法既不能正确对待和解决矛盾，更不能获得愉快良好的生活感受。
抱着积极乐观的态度，遇到困难想方设法克服，摔倒了再爬起来更好地去生活，这是身陷逆境时可贵的精神境界。
遇到挫折时，要明辨是非曲直，要在情绪平衡的基础上决定策略与行动。注意对情绪的调节，并非是盲目的“苦中作乐”，而是有意义的进取。这种进取会给生活带来有希望的乐趣。
遇到逆境时应该注意心理情绪调整：
1．不要希望困难不战自退 有人大难临头，慌了手脚，一下子软了下来，失去应付困难的能力，只是侥幸地希望困难过去。而坚强的人面对困难，总会掂量困难的份量，设计克服困难的方法，只要存一线希望都要用十倍的力量去克服。
小说《神秘岛》中记载了这样一个故事：在一个荒岛上，因为没有火种，几个逃难者面临着死亡的危险。关键时刻，工程师史密斯并没有在死神前坐以待毙，而是利用物理原理用表壳聚光生火，使几个人重新获得生活的信心和能力。这就是将困难视为劲敌，战而胜之的强者风度。
2. 给自己真诚的帮助在困难面前畏缩，最突出的表现是“不打自招”，责怪自己，怨恨自己。
兵临城下、大敌当前，不是赴汤蹈火去战斗，而是关起门来打“内战”，这是必败无疑的战争。这个道理用在个体身上也一样。困难的原因来自客观自不必说，就是出于主观错误，也不必对自己“落井下石”。
说也奇怪，许多人都会与人结成患难与共的朋友，却不能与自己这个第一知心人同舟共济。在此不是反对总结经验教训，但总结的结果如果是将自己整得灰溜溜的，还有什么用呢?
3．保持良好的生理条件中国有一句古语，叫“留得青山在，不怕没柴烧”，它不仅指保住自身，下次再干，也蕴含着体能与心能互相影响的辩证意义。关键在体能与智能扭在一起拼上了。这正是我国古代所说的“一夫舍命，万夫莫敌”的道理。
4．大胆寻求帮助别认为刚强的人在困难面前都是顶天立地的汉子。楚霸王可谓刚强之至了吧，但他在绝望中只会用软弱的自杀来逃避失败，所以项羽在困难、挫折面前也是软弱的。
软弱的表现是刚愎自用，不听劝阻。不要认为遇到困难挫折是丢人的事，也不要掩饰困难，而应大胆地向朋友、同事求得帮助。人在逆境时是最没主张的，而最无能的旁人也会在关键时刻拉你一把，只要你不拒绝。
历史学家阿诺德・汤因比说过：“只有面对某种逆境的挑战，或者他们的生存受到可怕威胁的时候，文明才会得到升华。”
困难逆境完全可以成为唤醒、激发人的高尚品德的号角。如果一个人一生无缘与困难相会，他可为自己顺利而庆幸，但他一辈子也不会真正有所作为。
“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。”朋友，望您在逆境中保持乐观的情绪，并在逆境中奋起!
简述我为人之道个人心得：别人会感觉到高兴，您的自我感觉会更好； 学会倾听别人的意见，这样不仅会使您的生活更加有意思，而且别人也会更喜欢您；每天至少对一个人说，您为什么赏识他；不要试图把一切都弄得滴水不漏。只要找，总是能找到缺点的。 这样找缺点，不仅会使您，也会使别人生气；
不要顽固地坚持自己的权利，这会没有必要地花费许多精力。不要老是纠正别人；
常给陌生人一个微笑；
不要打断别人的讲话；
不要让别人为您的不顺利负责。要接受事情不成功的事实――天 不会因此而塌下来；
请忘记事事都必须完美的想法，您自己也不是完美的。这样生活 会突然变得轻松得多。
如果抑制不住生气呢？这时您要问自己：一年后生气的理由是否 还那么重要？这会使您对许多事情得出正确的看法。
