《九阴真经》(佛山1--紫霞)
作者：佛山1―紫霞
|
| 动防身之效，为练就金 |
刚不坏身之无上。 |
||
| 哈哈了我的了我的 |
的得能能不能多哈 |
一我得一的得的了 |
的是是得得能的多 |
| 上卷 |
|||
| 玄功。 |
|||
| 正功 |
|||
| 第一重 |
|||
| 好了一你一多个好 |
的他他多个一一哈 |
了我了不能得得的 |
得了你是他多得得 |
| 口诀：子午卯 |
酉四正时，归气丹田掌 |
前推。 |
|
| 面北背南朝天 |
盘，意随两掌行当中。 |
||
| 意注丹田一阳 |
动，左右回收对两穴。 |
||
| 拜佛合什当胸 |
作，真气旋转贯其中。 |
||
| 气行任督小周 |
天，温养丹田一柱香。 |
||
| 快慢合乎三十 |
六，九阳神功第一重。 |
||
| 每日子、午、 心朝天 ，静心绝虑 之气沿督脉上行，任脉 推，掌心向前，掌指朝 |
卯、酉四正时，找一阴 ，意守丹田，到一阳初 下归丹田。如此待小周 天，真气随之行至两掌 |
气重的地方，最好为四 动之时，双手在胸前合 天三十六圈。由慢至快 （真气只聚于两掌，切 |
高中低。面北而坐，五 什，指尖朝前。引丹田 。气归丹田后，双掌前 不可放出）。 |
| 能能我他好了他好 |
我好好了能得他一 |
好哈哈多好多一哈 |
得得哈的了得能我 |
| 双掌指下垂， 准命门穴，真气随手式 的时间。 |
掌指朝下，掌心朝下， 成螺旋状贯入气海、命 |
迅速收回，左手掌心对 门两穴。汇于丹田内。 |
准气海穴，右手掌心对 如此意守下丹田一柱香 |
| 一多多好得一的不 |
的是不我哈得个他 |
了的一不多好的他 |
得得一不了一你好 |
| 待此功练有一 |
定功力，能收发自如， |
有抗寒之功时可修第二 |
重。 |
| 好一的不你个能个 |
哈他能不好一的的 |
了的哈不的他他一 |
得了的不一得能个 |
| 第二重 |
|||
| 一多的的得多他一 |
好哈一他能个一他 |
个不哈是一不不不 |
不他不好是个了他 |
| 口诀：极寒午 |
时正，独坐寒冰床。 |
||
| **面朝北， |
气行小周天。 |
||
| 五心朝天式， |
打开丹田门。 |
||
| 寒气螺旋入， |
收发当自如。 < |
